Träning
Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: Löpning terräng
Torsdag: Crosstraining, cykling, kettlebell
Fredag: Inlinesläger
Lördag: Inlinesläger
Söndag: Inlinesläger
Vikt: ?
Som en klok läsare påminde mig om är det 90% kosten som ger resultat i viktminskning. Nu satsar jag på kosten och tränar låg- till medelintensiv träning.
2 Comments
vecka 2 över. 8 veckor to go. ja precis, tänk att kosten är så viktig – det vore så enkelt om allt löste sig med lite träning!
ja 90 % .. tack för påminnelsen!! .. jag måste också börja fokusera på kosten.. synd att man inte är kock